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運動素質

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版權說明

發布日期：2023-04-24

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基本含義：

運動素質，也就是我們日常所說的體能。

適用專業(4)

高職(1):

體能訓練

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本科(3):

警衛學體能訓練運動能力開發

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適用課程(2)

體能訓練體能訓練理論與方法

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詳細解釋

                        運動素質，也就是我們日常所說的體能。即人體一切基礎運動能力的統稱,是人體的本質屬性,它支撐著日常生活工作的需要,也支撐著運動員技戰術的表現。運動素質通常包括五個方面：速度、力量、耐力、靈敏和柔韌。
                    

融入舉例

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